فواید هلو برای سلامتی

هلو با پوست نرم و گوشت شیرین خود، یکی از بهترین میوه‌های تابستانی است. هلو موادمغذی بسیاری را با کالری کم و بدون چربی فراهم می‌کند که می‌تواند انتخاب بسیار سالمی بعنوان یکی از وعده‌های میوه روزانه باشد.

کنترل وزن

یک عدد هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود ۶۸ کالری در خود دارد و فاقد چربی است. خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، چیزهای سرخ‌کردنی، سیریال‌ها و شیرینی‌جات به شما برای کنترل وزنتان کمک می‌کند. هلو میوه‌ای به طور طبیعی شیرین است و می‌تواند جایگزین خوبی برای بسیاری از قندهای رژیم‌غذاییتان شود. از آن بر روی سیریال، ماست یا پنیر استفاده کنید.

ویتامین‌ها

هلو حاوی ۱۰ ویتامین مختلف است. یک عدد هلوی بزرگ ۵۷۰ واحد ویتامین A در خود دارد که برای سلامت بینایی بسیار مهم است، و11.6  میلی‌گرم ویتامین C، که آنتی‌اکسیدان و سازنده بافت‌هاست. میزان کمتری ویتامین K و E دارد که حدود ۶ درصد ارزش روزانه را برحسب رژیم‌غذایی ۲۰۰۰ کالری، تامین می‌کند. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان دیگر است، درحالیکه ویتامین K برای توانایی لحته شدن خون در بدن بسیار مهم است. هلو همچنین منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، نیاسین، فولات و اسید پانتوتنیک می‌باشد.

موادمعدنی

یک عدد هلوی بزرگ ۳۳۳ میلی‌گرم پتاسیم در خود دارد. پتاسیم به شما برای حفظ فشارخون سالم کمک کرده و همچنین از سنگ کلیه و از بین رفتن استخوان‌ها پیشگیری می‌کند. شما روزانه به ۲۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارید. هلو مقداری منیزیم، فسفر، روی، مس، منگنز، آهن و کلسیم نیز فراهم می‌کند. این موادمعدنی از گلوبول‌های قرمز خون، استخوان‌ها و سیستم عصبی بدن محافظت می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

در یک تحقیق مشخص شد که برخی آنتی‌اکسیدان‌‌های خاص در گوشت و پوست هلو وجود دارد که یکی از مهمترین آنها اسید کلروژتیک است که به از بین بردن رادیکال‌ای آزاد کمک می‌کند--ترکیباتی که بدن شما وقتی در معرض آلاینده‌ها، موادغذایی و محیط قرار می‌گیرد، به آن نیاز دارد تا تاثیرات بالا رفتن سن را کاهش داده و بیماری‌های مزمن را دور کند. این آنتی‌اکسیدان همچنین به دور کردن سرطان کمک کرده و التهاب بدن را کاهش می‌دهد.

فیبر

یک عدد هلوی بزرگ حدود ۱۷ گرم کربوهیدرات دارد که ۳ گرم آن فیبر است. فیبر برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه‌ها را تضمین می‌کند. فیبر همچنین در تنظیم سطح کلسترول بدن نقش دارد و به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. خانم‌ها باید روزانه به طور متوسط باید ۲۵ گرم و آقایان ۳۸ گرم  فیبر مصرف کنند.

مرد رفته گر آرزو داشت برای یكبار هم كه شده موقع شام با تمامی خانواده اش دور سفره كوچكشان باشد و با هم غذا بخورند . او بیشتر وقت ها دیر به خانه میرسید و فرزندانش شامشان را خورده و همگی خوابیده بودند . هر شب از راه نرسیده به حمام كوچكی كه در گوشه حیاط خانه بود میرفت و خستگی و عرق كار طاقت فرسای روزانه را از تن می شست . تنها هم سفره او همسرش بود كه در جواب چون و چرای مرد رفته گر ، خستگی و مدرسه فردای بچه ها و اینجور چیزها را بهانه می كرد و همین بود كه آرزوی او هنوز دست نیافتنی می نمود .
یك شب شانس آورد و یكی از ماشین های شهرداری او را تا نزدیك خانه شان رساند و او با یك جعبه شیرینی و چند تا پاكت میوه قبل از چیدن سفره شام به خانه رسید . وقتی پدر سر سفره نشست فرزندان هر یك به بهانه ای با پدر شام نخوردند . دلش بدجوری شكست وقتی نیمه شب با صدای غذا خوردن یواشكی بچه ها از خواب بیدار شد و گفتگوی آنها را از آشپزخانه شنید :
"چقدر امشب گشنگی كشیدیم ! بدشانسی بابا زود اومد خونه . با اون دستاش كه از صبح تا شب توی آشغالهای مردمه . آدم حالش بهم میخوره باهاش غذا بخوره "

كپي بر داري از وبلاگ بهنوش وشركا

يك بازي ساده ولي عجيب

اگر يكي دليلي براش داره ممنون ميشم كه نظر بگذاره

چند دقيقه بيشتر وقت نميبره!!

سركاري نيستا خواهش ميكنم انجام بدين وانگشت به دهان بمونين

http://www.milaadesign.com/wiz.swf

كپي برداري از وبلاگ بهنوش وشركا

پلیس اومده بود سر پشت بوم دیش ماهواره را ببره بهش میگم کاش لااقل چهارشنبه میبردید میفهمیدیم بفرمایید شام کی برنده شده میگه بیخیال این هفته اصلا گروهشونم به درد بخور نیست.

اين جانوران را ببينيد و خدا را شكر كنيد

اگر عكسها پاك شدن تقصير من نيست!

اگر اين خارجي ها عقل داشتند لا اقل اين وسايل بهداشتي را تحريم نميكردند!ديروز رفتم تيغ صورت تراشي بخرم ،اولا تيغ كه بحمدالله توي بازار نبود!!يكي دوجا هم تيغ را با دسته تيغ داشتند.قيمت آنرا سوال كردم ،گفت 38 هزار تومان!همان تيغي كه قبلا 11هزار تومان ميخريديم.من هم توانايي خريد چنين تيغي نداشتم!بنابراين منصرف شدم وتصميم گرفتم ديگر ريشم را نزنم واينطوري تحريم را دور زدم.وپيش خود چنين انديشيدم كه:خارجي ها هم به من جفا ميكنند.

ما هنوز از ساختن تيغ عاجزيم!!اگر هم تيغي ميسازيم آنقدر بد است كه وقتي صورت را ميتراشي انگار جگرت را خراشيدي!پس پوز دادنمان چيه؟

بُت هر چـیـزی اسـت کـه بـه جای خـدا اون رو در مـدیـریـت دنـیـا مـوثـر بـدونی

و لـحـظـه ای بـه اشـتـبـاه فکـر مـیـکـنـی کـاری از دسـتـش بـر مـیـاد

و جـای خـدا قـرارش مـیـدی         داسـتـان دخـتـر فقیری کـه 

  سـوار بـنـز آخـریـن مـدل مـردی پـولـدار شـد حـتـمـا بـخــون 

خـوندن ایـن مطلب زندگیتون رو متحول می کنه – البته اگر دنبال تحول باشین

بخاطر اهمیت بسیارش اونو در یک صفحه جداگانه گذاشتم   

تو جاده ای که انتهاش معلوم نیست
 اگه همراهی داشته باشی که تنهات نذاره
 .
 .
 .
 بی انتها بودن جاده برات آرزو میشه

پژوهشگران می گویند که بوی نامطبوع سیر می تواند با نوشیدن یک لیوان شیر از بین برود.پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که نوشیدن شیر می‌تواند از ترکیبات سولفور موجود در سیر که عامل طعم و رایحه آن می‌شود، به میزان قابل توجهی بکاهد.نتایج این پژوهش که در مجله فود ساینس منتشر شده بیانگر آن است که چربی و آب موجود در شیر می‌تواند به خنثی سازی بوی سیر کمک کند.

پژوهشگران می‌گویند که بهترین نتیجه هنگامی حاصل می شود که شما جرعه ای از شیر را همزمان با بلعیدن سیر بنوشید.

ترکیب سیر و شیر در دهان و پیش از بلعیدن کامل می تواند بهترین کارآیی را در کاهش بوی نامطبوع سیر داشته باشد.

چنانچه نگرانی از بابت افزایش چربی ندارید، اثربخشی نوشیدن شیر پرچرب هم در مقایسه با شیرهای کم چرب یا آب آشامیدنی، بیشتر گزارش شده است.

فواید بهداشتی و درمانی سیر سالهاست که توسط دانشمندان توصیه شده است اما بوی بد ناشی از آن که از طریق دهان و ترشح عرق بدن قابل استشمام است موجب آن شده است که بسیاری از مردم از گنجاندن سیر در رژیم غذایی روزانه خود صرف نظر کنند.

شریل بارینگر و آرارات هانسنوگرام، پژوهشگران دانشگاه اوهایو آمریکا که این پژوهش را انجام داده‌اند، معتقدند که برای خنثی کردن رایحه ناخوشایند سیر، علاوه بر شیر، نوشیدن آب، و خوردن غذاهای چربی دار، قارچ و سبزیجات معطر می تواند موثر واقع شود اما ترکیبی از آب و چربی (نظیر آنچه در شیر موجود است) می تواند نتیجه بهتری داشته باشد.

مصرف روزانه سیر به ویژه در مناطق مجاور دریا و سرزمین‌هایی که با رطوبت بالا مواجهند، توسط پزشکان و به منظور پیشگیری از بیماریهای مفاصل مانند روماتیسم، توصیه می شود.

سیر دارای ترکیبی به نام آلیل متیل سولفید (ای ام اس) است که معده انسان به راحتی قادر به گوارش آن نیست و بوی بد ناشی از خوردن سیر نیز به این ماده نسبت داده می شود.

غیبت آسیب‌رسان و بسیار مخرب است. غیبت، چه عمدی و چه سهوی، آسیب‌های فراوانی به دنبال دارد. به جای اینکه درمورد آدمها و پشت سر آنها حرف بزنیم، باید با خود آنها حرف زده و مشوقشان باشیم. امروز ۵ راه برای ترک عادت غیبت کردن به شما پیشنهاد می‌کنیم.

وقتی اول از مغزتان و بعد زبانتان استفاده کنید، از غیبت دور خواهید شدّّ

معروف است که عقب مانده ها چیزی نمی فهمند.
چند سال پیش در جریان بازی های پاراالمپیک (المپیک معلولین) در شهر سیاتل آمریکا 9 نفر
از شرکت کنندگان دوی 100متر پشت خط آغاز مسابقه قرار گرفتند.
همه این 9 نفر افرادی بودند که ما آنها را عقب مانده ذهنی و جسمی می خوانیم.

آنها با شنیدن صدای تپانچه حرکت کردند. بدیهی است که آنها هرگز قادر به سریع دویدن نبودند و حتی نمی توانستند به سرعت قدم بردارند بلکه هر یک به نوبه خود با تلاش فراوان می کوشید تا مسیر مسابقه را طی کرده و برنده مدال پاراالمپیک شود ناگهان در بین راه مچ پای یکی از شرکت کنندگان پیچ خورد. این دختر یکی دو تا غلت روی زمین خورد و به گریه افتاد.

هشت نفر دیگر صدای گریه او را شنیدند، آنها ایستادند، سپس همه به عقب بازگشتند و به طرف او رفتند. یکی از آنها که مبتلا به سندروم "دان" -عقب ماندگی شدید جسمی و ذهنی - بود، خم شد و دختر گریان را بوسید و گفت : این دردت رو تسکین میده.
سپس هر 9 نفر بازو در بازوی هم انداختند و خود را قدم زنان به خط پایان رساندند.
در واقع همه آنها اول شدند. تمام جمعیت ورزشگاه به پا خواستند و 10 دقیقه برای آنها کف زدند.

کاش ما هم چیزی نمی فهمیدیم

از معايب صفحه ي بزرگ

براي ديدن كليك كنيد

عزیزم!

مثل همیشه قانون هایی برای شکستن وجود دارد، در واقع همین تغییرات اساسی است که زندگی را جذاب می کند:

- کمتر تلویزیون ببینید و بیشتر مطالعه کنید
- کمتر خرید کنید و بیشتر به دامن طبیعت سفر کنید
- از آشفتگی بکاهید و به فضای اطرافتان بیافزایید
- عجله نکنید؛ با آرامش به کارتان ادامه دهید
- کمتر مصرف کنید و سعی کنید تا تولید کننده بهتری باشید
- غذاهای بدون ارزش غذایی را فراموش کنید و به سراغ موادغذایی واقعی بروید
- از انجام کارهای شلوغ بپرهیزید و سعی کنید بر روی یک نقطه تمرکز داشته باشید
- کمتر رانندگی کنید و بیشتر به پیاده روی بپردازید
- از سر و صداها فاصله بگیرید و به سکوت بپیوندید
- تمرکزتان را بر روی آینده کم کنید و به زمان حال بپردازید
- قرار نیست همیشه کار کنید، اندکی هم بازی کنید
- کمتر نگران باشید و بیشتر بخندید
- نفس بکشید

هركه خواست بخونه در ادامه مطلب

بعضي هاش جديده ها

ایستاده‌ام توی صف ساندویچی که ناهار امروزم را سرپایی و در اسرع وقت بخورم و برگردم شرکت. از مواقعی که خوردن، فقط برای سیر شدن است و قرار نیست از آن چیزی که می‌جوی و می‌بلعی لذت ببری، بیزارم. به اعتقاد من حتی وقتی درب باک ماشین را باز می‌کنی تا معده‌اش را از بنزین پر کنی، ماشین چنان لذتی می‌برد و چنان کیفی می‌کند که اگر می‌توانست چیزی بگوید، حداقلش یک "آخیش!" یا "به به!" بود. حالا من ایستاده‌ام توی صف ساندویچی،‌ فقط برای این که خودم را سیر کنم و بدون آخیش و به به برگردم سر کارم.

بکار گیری موارد زیر فقط در مواقع اضطراری و با احتیاط کامل و رعایت اصول ایمنی مجاز است. 

 جا گذاشتن کلیددر خودرو و یا گم کردن آن معضلی است که امکان دارد برای هر فرد رخ دهدکه البته با پیشبینی از قبل میتوانید یک کلید یدکی در پلاستیکی پیچیده و با یک تکه سیم در جایی پشت سپر یا زیر اتومبیل به طوری كه فقط خود و خوانوادهتان از آن خبر داشته باشید پنهان نمائئد.

برای خودروهایی مانند پژو۲۰۶ و رانتیا که کلیدشان کد مخصوص دارد باید خود کلید اصلی را در کابین مخفی کنیدو از کلید یدکی دیگر استفاده کنید.که فقط به وسیله ان بتوانید در خودرو را باز کنید.

متن آهنگ نفسگیر

هوا اینجا نفسگیره، صدام از بغض میگیره
حالا کی مثل من اینجا، به این اندازه دلگیره
هنوز حس میکنم گاهی، کنار من همین جایی
ولی تقدیر من میگه، که اینجا نیست تنهایی
چه آسون آرزوهاتو، تو دست غصه جا دادی
حقیقت اینه که دیگه، تو با این خاک همزادی
دارم میرم بدون تو، بدون انتظار تو
فقط با خاطرات تو، فقط با یادگار تو
دارم میرم بدون تو، بدون انتظار تو
فقط با خاطرات تو، فقط با یادگار تو
چجوری روبرو شم با، نگاه پر سوالی که
تو رو میخواد و کم داره، تو این روزا که تاریکه
چجور پنهون کنم رفتی، چقدر این درد سنگینه
تظاهر کردنش سخته، چقدر این قصه غمگیمه
دارم میرم بدون تو، بدون انتظار تو
فقط با خاطرات تو، فقط با یادگار تو
دارم میرم بدون تو، بدون انتظار تو
فقط با خاطرات تو، فقط با یادگار تو

دانلود آهنگ نفسگیر

پژوهشگران عوارض زیادی را برای چاقی بدن شناسایی کرداه اند که می تواند موجب کاهش طول عمر انسانها گردد . در زیر به تعدادی از عوارض چاقی اشاره شده است :
۱ – پُر فشاری خون

هرچه وزن شما بیشتر شود، بافت چربی شما نیز بیشتر می شود. این بافت برای زنده ماندن نیاز به اکسیژن و سایر مواد غذایی دارد که باید توسط جریان خون تأمین شود.

هر چه نیاز به اکسیژن و مواد مغذی بیشتر شود، حجم خون و مقدار فشاری که ....

یک کاتولیک، پروتستان، مسلمان و یهودی در حین صرف شام با هم صحبت میکردند.
... کاتولیک : من یک موقعیت عالی دارم .... می خواهم سیتی بانک را بخرم!
... پروتستان : من خیلی ثروتمندم و میخواهم جنرال موتورز را بخرم!
مسلمان : من یک شاهزاده ثروتمند افسانه ایم.... میخواهم مایکروسافت را بخرم!
........
سپس آنها منتظر شدند تا یهودی صحبت کنه....
یهودی قهوه خود را هم زد، خیلی با حوصله قاشق را روی میز گذاشت، یک جرعه از قهوه اش خورد، یک نگاهی به آنها انداختد و با آرامی گفت:
نمیفروشم

از نو، همه اجناس به بازار گران شد
گردید گران، آن چه که ده بار گران شد
کالای به دکان و توی حجره و پستو
هم جنس تلنبار به انبار گران شد

پوشاک گران گشت به مانند خوراکی
دارو ز برای من بیمار گران شد
نان گشته سبک وزن، که یک نوع گرانی است
بر گرده ما بار، به تکرار گران شد!

آن سبزی از شام بجا مانده که بوده است
در روز مرا قاتق ناهار گران شد
گر گوجه فرنگی است گران جای عجب نیست
چون مال فرنگ است به ناچار گران شد

هرگز نشنیدیم شود اندکی ارزان
هرچیز که هر روز به خروار گران شد
می‌گفت چنین با خر خود مرد دهاتی
ای خر، ز برای تو هم افسار گران شد
امسال مرو نیز ز دست ای کت و شلوار
یکسال بمان، چون کت و شلوار گران شد

عقاب” همیشه تنهاست ، اما “لاشخورها” همیشه با هم هستند

::
::

هرموقع ؛ موفق به فریب دادن کسی شدی … قبل اینکه فکرکنی چقدر احمق بود ؛
به این فکرکن که چقدر به تو اعتماد داشته …

::
::

خــودم قبـــول دارم کـــهنه شـــده ام آنـــقدر کــهنه کــه می شــود روی
گرد و خـــاک تنـــم یــادگــاری نــوشت… بنویس و برو…!!!

::
::

درد ِ دل کـه می کنــی .. ضعـف هـایـت، دردهـایــت را می گـذاری درِ سیـنی و
تعـارف می کـنی! کـه هـر کـدامـش را کـه می خواهنــد .. بــردارنـد …
تیــز کننــد … تیــغ کننــد … و بــزننـد بـه ….روحـت !!
.
.
آی روزگار شدم دلقک غمگین هیچ شباهتی به یوسف ندارم . . . نه
رسولم . . . نه زیبایم . . . نه برای کسی عزیزم . . . نه چشم به
راهی دارم . . .فقط در ”چـاه” افتاده ام

::
::

بــــرای هــــرزگــی هــــزار راه هــســت …. امـــا هـیــچ کــــدام
بــــه انـــدازه تــــظـــاهـــر بـــه پـــاکدامنی کــثـیــف
نـیـســـت … !!!

::
::

بعضـی اشـک ها هستند .. بــی دلیل بــی بهانـه یـک دفعــه نصف ِ شبـی …
..عجیـب آدم را آرام میکننـد

::
::

همدم تنهایی ها باشو… نه هم دم تن هایی که تنت را فقط برای یک شب می
خواهند…!!!

::
::

گـفتـی : شـایـد بـرگشـتـم … !! هـنـوز زنـده ام ! “به امـیــد ِ همــان
“شاید…

::
::

کمبود مردم جامعه من ….تنها نان شب نیست….درد بزرگتر از این
حرفاست….این ملت گوش شنوا ندارد

::
::

تهــی شــده ام از تـــو ایـــن روزها انــقـلاب مـی کــنم صبـــوری
را…

::
::

عجـیب است … یــــک جای کــار اشکال دارد ، نه به پدرم رفته ام ؛
نه به مادرم ! مــــــــن بر باد رفته ام … !!!

::
::

دلتـــنگی هــایــم گفــتنـی نیــست .. نــوشتـنـی نیست .. اگــر عــاشق
باشی .. بــرایــت دیـدنــی ست . . لمـــس کــردنی ست .. تـــو بـگـــو ؛
دلتنگی هــایــم را دیــدی !؟

::
::

تمام سیگارهای دنیا رو… هم دود کنی … تنهائیت توجه هیچ کس
رو… جلب نخواهد کرد… جز… پیرمرد سیگار فروش …!!

::
::

روزهــــای خـوبـی کـه در راه بـودنـد… یــا سقـط شدند یــا
مــرده بــه دنــیــا آمــدنــد !!

::
::

آنقدر نفــس میکشم تا تمـــام شود همه ی نفـــس هایی که هی سراغ تـــو را
میگیرند…

::
::

رد پاهایم را پاک میکنم به کسی نگویید من روزی در این دنیا بودم خدایا
میشود استعــــ…ـفا دهم؟! کم آوردم

::
::

آدم هـــــای دنیــــــای مـن، فعــل هایی را صـرف می کنند
که برایشــان صـرف داشته باشــد !!
::

::
در دستــرس نبــاشــی بهتـــر است تـــا مــن پُـشت خـــط بـــاشــم … و
تو با دیگری

 افتخار ایران
یکی از چیزایی که تو گینس به اسم ایران ثبت شده
قلمــرو ایران زمان داریـوش بـزرگه
که 44درصد دنیا رو اون موقع شــامل می شده !

اي خاك برسر فرمانروايان بعد از داريوش كه هر دوره مقداري از كشور را از دست دادند واينجور مردم وكشور را به نابودي كشاندند.

واين هم جفاي حاكمان بي لياقت....

بیستم جولای ۱۹۶۹، نیل آرمسترانگ به عنوان فرمانده ماه نشین آپولو ۱۱، اولین انسانی بود که بر سطح ماه قدم گذاشت. به لطف فرستنده های تلویزیونی اولین کلمات او به زمین مخابره و توسط میلیون ها نفر شنیده شدند:
"این گامی کوچک برای انسان ، و جهشی عظیم برای انسانیت است."
that's one small step for man, onegiant leap for mankind

ولی درست پیش از بازگشت به ماه نشین ، آرمسترانگ جمله معماگونه را نیز بر زبان راند:

"الان وقتشه آقای گورسکی!"
good luck, mr. Gorsky

خیلی از دست اندرکاران ناسا با شنیدن این جمله آن را نوعی کرکری خوانی با یک فضانورد رقیب روسی ارزیابی کردند. اگرچه بعد از تحقیقات معلوم شد که هیچ فضانوردی، اعم از آمریکایی و یا روسی به نام "گورسکی" در پروژه های فضایی آن دوران وجود نداشته است.
در طول سالیان، افراد زیادی آرمسترانگ را درباره این جمله "الان وقتشه آقای گورسکی!" سوال پیچ کردند. ولی پاسخ آرمسترانگ همیشه تنها لبخندی بود و بس. در پنجم جولای ۱۹۹۵، در جلسه پرسش و پاسخی که بعد از یکی از سخنرانی های آرمسترانگ در فلوریدا برگزار شده بود، یکی از خبرنگاران دوباره این پرسش ۲۶ ساله را از آرمسترانگ پرسید. اینبار در میان تعجب عمومی آرمسترانگ آماده پاسخگویی بود. وی با اظهار این که آقای "گورسکی" فوت کرده و به همین دلیل او احساس می کند که می تواند راز این معما را فاش کند، داستان را اینگونه برای خبرنگاران مشتاق شرح داد:
یکی از روزهای سال ۱۹۳۸، وقتی که نیل کوچک پسر بچه ای ساکن شهرکی واقع در غرب میانه بود، به هنگام بازی بیس بال در محوطه پشت خانه شان ، ضربه شدید دوستش توپ را به حیاط خانه یکی از همسایه ها می فرستد و از بخت بد توپ درست در نزدیکی پنجره اتاق خواب این همسایه ها که آقا و خانم گورسکی نام داشتند فرود می آید. و آرمسترانگ جوان که یواشکی برای برداشتن توپ داخل حیاط این زوج خزیده بود، صدای فریاد خانم گورسکی را از پنجره اتاق خوابشان به وضوح می شنود: " چی ؟؟ ** ؟؟! آقا از من سکس می خوان؟؟! خوب گوشاتو وا کن آقای گورسکی! هر وقت این پسر همسایمون تونست روی ماه راه بره تو هم میتونی ترتیب منو بدی ....

امریکا لازم نیست ایران را تحریم کند ، فکری به حال دلار خودش بکند که هر روز گران نشود.

خیلی پیش اومد خودمو به سرماخوردگی زدم که مدرسه نرم ... اما من هنوز موندم اون دکتری که منو معاینه می کرد و می گفت: مریضی و چند جور قرص و دوا می نوشت تا خوب بشم، مدرکشو از کجا گرفته بود!

هر روز ارز و دلار و طلا گران شد.يكي گفت كار شيطان است.ماهم كه پول خريد هيچكدام را نداشتيم گفتيم بدرك كه گران شده ولي ارزاق عمومي را چه كنيم؟همين الان يك سطل ماست را خريدم 2800تومان! همين سطل ماست تا ديروز 2500 تومان بود.يعني چه كه هر روز بايد اينجوري شود. كساني كه ميگويند تحريم اثر ندارد !كاش بيدار ميشدند و اينها را ميديدند.خدايي اگر يك فرد چوپان را به جاي اقتصاد دانان با سواد ما ميگذاشتند بهتر از اين عمل ميكردند.چه كسي مصبب اين جفا بر ملت است؟كار وكردار اين قوم از جفا كه گذشته نميدانم اسمش را چي بايد گذاشت!

عوامل خطر اصلی بیماری‌های عروق کرونر (خونرسان) قلب سال‌ها هستند که شناخته شده‌اند، آنها شامل سن، جنسیت مرد، پرفشاری خون، میزان کلسترول و کم بودن HDL، سیگار کشیدن و دیابت هستند.

اما پژوهش فرامینگهام پیشنهاد کرده است که چیزهای دیگری هم در کنار این عوامل اصلی به عنوان عوامل خطر در نظر گرفته شوند:

- سطح پادتن فاکتور فون ویلبراند (یک فاکتور موثر در انعقاد)
- سطح فیبرینوژن
- بیماری‌های مزمن کلیه
- تعداد گلبول سفید
- سطح CRP
- سطح هوموسیستئین
- میزان اسید اوریک
- درجه کلسیم عروق کرونر CAC score
- ضخامت لایه های عروقی اینتیما و مدیا در رگهای کاروتید
- بیماریهای عروق محیطی
- شکل و سرعت موج نبض 

اما آیا چیزهای دیگری هم هستند که ما را مستعد بیماری قلبی کنند؟ در اینجا به ۹ مورد از عوامل خطری اشاره می‌کنم که در نگاه اول شاید منطقا نتوانیم بین آنها و بیماری قلبی ربط منطقی پیدا کنیم، اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند که با میزان بیشتر بیماری‌های قلبی در «ارتباط» هستند:

ترفندستان: یکی از مشکلات روزمره‌ای که برای کاربران در محیط ویندوز رخ می‌دهد، هنگ کردن برنامه‌ها به علت‌ باگ‌ها و ناسازگاری‌های نرم‌افزاری است. در این مواقع وضعیت برنامه‌ بر روی Not Responding قرار می‌گیرد. راه عمده‌ای که در این خصوص وجود دارد استفاده از Task Manager و وادار کردن پروسه مربوط به برنامه به بسته شدن می‌باشد. در این ترفند قصد داریم راه کاربردی را به شما معرفی کنیم که با بهره‌گیری از آن می‌توانید تنها با اجرای یک فایل، کلیه پنجره‌های هنگ کرده مربوط به برنامه‌ها را ببندید. این ترفند بر روی کلیه نسخه‌های ویندوز عملی می‌باشد.

بدین منظور:
ابتدا کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید و در محیط Run، عبارت Notepad را وارد نمایید تا نرم‌افزار Notepad ویندوز باز شود.
در محیط Notepad کد زیر را Copy و Paste نمایید:

taskkill /f /fi “status eq not responding”

اکنون از منوی File بر روی Save as کلیک کنید.
سپس فایل را با نام دلخواه و پسوند bat. در صفحه دسکتاپ ویندوز ذخیره نمایید (به عنوان مثال Tarfandestan.bat).
اکنون در صورتی که یک یا چند برنامه هنگ کرد، کافی است به صفحه دسکتاپ مراجعه کنید و بر روی این فایل جدید ایجاد شده دوبار کلیک کنید.
با اجرای این فایل، تمام پنجره‌های هنگ کرده برنامه‌ها بسته می‌شود.

چندین دهه است که تلفن های همراه در زندگی ما نفوذ کرده اند. در حال حاضر زندگی بدون موبایل، برای بسیاری از افراد غیرممکن به نظر می رسد. اما همزمان با افزایش تعداد کاربران تلفن های همراه، همواره ارتباط استفاده از این تلفن ها با سلامتی انسان مورد بحث محافل علمی و حتی جامعه شناسان و روانپزشکان بوده است. نتایج به دست آمده در تحقیقات بی شماری که بر اساس همین بحث ها انجام شده نیز همیشه متناقض بوده و هیچ نظر قطعی در خصوص آنها به میان نیامده است.

    من بود

****

زیباترین حکمت دوستی ، به یاد هم بودن است ، نه در کنار هم بودن . .. .

*****

دوست داشتن بهترین شکل مالکیت و مالکیت بدترین شکل دوست داشتن است . . .

******

خوب گوش کردن را یاد بگیریم گاه فرصتها بسیار آهسته در میزنند . . .

*******

اگر یک روز هیچ مشکلی سر راهم نبود ، میفهمم که راه را اشتباه رفته ام . .

*******

مهم بودن خوبه ولی خوب بودن خیلی مهم تره . . .

********

فراموش نکن قطاری که از ریل خارج شده ، ممکن است آزاد باشدولی راه به جائی نخواهد برد . . .

*******

انتخاب با توست ، میتوانی بگوئی : صبح به خیر خدا جان یا بگوئی : خدا به خیر کنه ، صبح شده . .

*******

زندگی کتابی است پر ماجرا ، هیچگاه آن را به خاطر یک ورقش دور نینداز . . .

**********

مثل ساحل آرام باش ، تا مثل دریا بی قرارت باشند ..

**********

همیشه خواستنی ها داشتنی نیست ، همیشه داشتنی ها خواستنی نیست . . .

********

بیا لبخند بزنیم بدون انتظار هیچ پاسخی از دنیا . . .

*******

به کم نور ترین ستاره ها قانع باش ، که چشم همه به سوی پر نور ترین ستاره هاست. . .

*******

فکر کردن به گذشته ، مانند دویدن به دنبال باد است . . .

*******

آدمی ساخته افکار خویش است ، همان خواهد شد که به آنمی اندیشد . . .

**********

امروز را برای ابراز احساس به عزیزانت غنمینت بشمارشاید فردا احساس باشداما عزیزی نباشد . . .

*******

اگر صخره و سنگ در مسیر رودخانه زندگی نباشدصدای آب هرگز زیبا نخواهد شد .. .

*******

کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن ، شاید امید تنهادارائی او باشد . . .

*******

شاد بودن تنها انتقامی است که میتوان از دنیا گرفت ، پس همیشه شاد باش . ..

*******

هیچ گاه از دوست داشتن انصراف نده ، حتی اگه بهت دروغ گفت بازم بهش فرصت جبران را بده.

 *******

برای آنان که مفهوم پرواز را نمیفهمند ، هر چه بیشتراوج بگیری کوچکتر میشوی . . .

********

اگر روزی عقل را بخرند و بفروشند ما همه به خیال اینکه زیادی داریم فروشنده خواهیم بود

*******

تاریک ترین ساعت شب درست ساعات قبل از طلوع خورشید است پس همیشه امید داشته باش . . .

*******

چه خوب می شد اگر ، اطلاعات را با عقل اشتباه نمی گرفتیم و عشق را با هوس وحقیقت را با واقعیت

تفنگت را زمین بگذار
که من بیزارم از دیدار این خونبارِ ناهنجار

تفنگِ دست تو یعنی زبان آتش و آهن
من اما پیش این اهریمنی ابزار بنیان کن
ندارم جز زبانِ دل -دلی لبریزِ مهر تو-
تو ای با دوستی دشمن

زبان آتش و آهن
زبان خشم و خونریزی ست
زبان قهر چنگیزی ست

بیا، بنشین، بگو، بشنو سخن، شاید
فروغ آدمیت راه در قلب تو بگشاید

برادر!
گر که می خوانی مرا، بنشین برادروار
تفنگت را زمین بگذار

تفنگت را زمین بگذار تا از جسم تو
این دیو انسان کش برون آید

تو از آیین انسانی چه می دانی؟
اگر جان را خدا داده ست
چرا باید تو بستانی؟

چرا باید که با یک لحظه غفلت، این برادر را
به خاک و خون بغلتانی؟

گرفتم در همه احوال حق گویی و حق جویی
و حق با توست
ولی حق را -برادر جان-
به زور این زبان نافهم آتشبار
نباید جست

اگر این بار شد وجدان خواب آلوده ات بیدار
تفنگت را زمین بگذار

فریدون مشیری

همراه اول اس ام اس زده :

با ارسال پیامک بدون متن به ۸۰۴۰ عضو باشگاه هواداران تیم ملی شوید و با هر برد تیم ملی صاحب مکالمه و پیامک رایگان شوید . . .
خوب نمی خوایید مکالمه رایگان بدید چرا شرط های الکی میذارید !!

 
بابای من بانـکیه، میگه یه بار یارو اومده بود میـخواست حسـاب باز کنه،تو یه قسمت که شماره طرف رو میخواست بهش گفتم تلفن همراهتو بده، در اورد گوشیشو گذاشت جولوم! :))

 
تو کلاس ائین نامه نشسته بودیم سرهنگه پرسید کی میدونه کجا دور زدن ممنوعه؟
یکی دستشو بلند کرد وگفت:"تورفاقت"!

 
این سری سوار هواپیما شدین، اول از مهماندار بپرسین خانم ببخشید، واسه شام و دسشوئی کی نگه میدارین

 
دختر ۵ ساله‌ای از برادرش پرسید: معنی عشق چیست ؟؟
برادرش گفت: عشق یعنی تو هر روز شکلات منُ از کوله پشتی مدرسه‌ ام بر میداری؛ و من هر روز بازهم شکلاتم رو همونجا میگذارم !!

 
زن به محض ورود شوهرش به طرف او رفت و گفت: عزیزم نمیدونی واسه جشن تولدت چی خریدم!!!

مرد تشکر کرد و گفت: حالا بگو ببینم چی خریدی؟

زن گفت : صبر کن برم بپوشم و بیام

 
به یکی میگن چنددرصد دعاهات قبول میشه؟میگه:50درصد
میگن ازکجا فهمیدی؟
میگه:ازخدا خواستم دامادم خرپول باشه،دامادم خر هست اما پول نداره!

 
دو کار در این دنیا خیلی سخته.

 
اول اینکه موضوعی را که در ذهن توست در ذهن دیگری وارد کنی،

 
دوم پولی را که در جیب دیگری است در جیب خود وارد کنی.

 
اگر کار اول را خوب انجام دهی معلم هستی،

 
اگر دومی را خوب انجام دهی بیزنس من و تاجر هستی.
 

اگر هر دو را بخوبی انجام دهی زن هستی و
 

اگر هیچ یک از دو کار را نتوانی انجام دهی میشی شوهر

 
خبرنگارمیپرسه : گوسفندات چی میخورن؟
چوپان میگه سفیدا یا سیاها؟
خبرنگارمیگه: سیاها ...
چوپان میگه: علف
خبرنگار میگه:و سفیدا ؟

چوپان میگه: اونا هم علف
خبرنگار میپرسه : شب اونا رو کجا نگه میداری؟
چوپان میگه:سفیدا یا سیاها ؟
خبرنگار میگه:سفیدا ...
چوپان میگه: تو یه خونه ی بزرگ
خبرنگار میگه: و سیاها ؟
چوپان میگه : اونا رو هم توهمون خونه ی بزرگ
خبرنگار میپرسه:وقتی بخوای تمیزشون کنی چطوری اینکارومیکنی؟
چوپان میگه: سفیدا یا سیاها ؟
خبرنگار میگه: سیاها ...
چوپان میگه : باآب اونا رو میشورم
خبرنگار میگه:و سفیدا؟
چوپان میگه: اونارو هم با آب میشورم
خبرنگاره عصبانی میشه به چوپانه میگه : توچرا اینقد نژادپرستی میکنی هی میگی سفید یاسیاه ؟؟؟
چوپانه میگه:آخه سفیدا مال منن
خبرنگارمیگه :و سیاها ؟
چوپانه میگه :اوناهم مال منن

 یک سخنران مشهور سمینارش را با در دست گرفتن بیست دلار اسکناس شروع کرد.

او پرسید چه کسی این بیست دلار را می خواهد؟

دست ها بالا رفت.

او گفت: من این بیست دلار را به یکی از شما می دهم

اما اول اجازه دهید کاری انجام دهم.

او اسکناسها را مچاله کرد و پرسید چه کسی هنوز این ها را می خواهد؟

باز هم دست ها بالا بودند.او جواب داد خوب. اگر این کار را کنم چه؟

او پول ها را روی زمین انداخت و با کفشهایش آنها را لگد کرد

بعد آنها را برداشت و گفت:

مچاله و کثیف هستند حالا چه کسی آنها را می خواهد؟

بازهم دستها بالا بودند

سپس گفت:

هیچ اهمیتی ندارد که من با پولها چه کردم شما هنوز هم آن ها را می خواستید

چون ارزشش کم نشد و هنوز هم بیست دلار می ارزید.

اوقات زیادی ما در زندگی رها می شویم، مچاله می شویم

و با تصمیم هایی که می گیریم و حوادثی که به سراغ ما می آیند آلوده می شویم .

و ما فکر می کنیم که بی ارزش شده ایم

اما هیچ اهمیتی ندارد که چه چیزی اتفاق افتاده یا چه چیزی اتفاق خواهد افتاد.

شما هرگز ارزش خود را از دست نمی دهید.

کثیف یا تمیز، مچاله یا چین دار ، شما هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند بسیار ارزشمند هستید.

ارزش ما در کاری که انجام می دهیم یا کسی که می شناسیم نمی آید

ارزش ما در این جمله است که: ما که هستیم؟

پس

هیچ وقت فراموش نکن که بعد از هر احساس شكستي ؛ براي خود ودوستانت هميشه بهترين خواهي ماند

متخصصان تغذیه تاکید دارند از آنجا که زنجبیل مجموعه‌ای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد لذا باید جزو چاشنی‌های ضروری و دائمی در آشپزخانه شما باشد.

 این متخصصان می‌گویند نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل در روز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند، استرس را کاهش دهد و درعین حال تاثیر فوق‌العاده‌ای در بهبود فرآیند هضم و جذب غذا دارد.

به گزارش میل آنلاین، کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند: اسید معده برای هضم غذا حیاتی است و زمانی که فرد، تحت استرس است ترشح این اسید دچار اختلال می‌شود اما نوشیدن یک فنجان آب داغ حاوی یک برش تازه زنجبیل و یک برش کوچک لیمو روشی معجزه گر برای تحریک هاضمه و کمک به گوارش است.

دکتر آلیس ماکینتوش، از متخصصان علوم تغذیه‌ای در انگلیس خاطرنشان ساخت: زنجبیل حاوی نوعی آنتی اکسیدان خاص و مهم موسوم به «جینگرول» است که به پاکسازی مواد شیمیایی مضر ناشی از استرس و نگرانی در بدن کمک می‌کند لذا این چاشنی در کاهش استرس روانی نیز تاثیر دارد.

 زنجبیل درعین حال در کاهش التهاب، مقابله با مشکلات تنفسی شایع و بهبود گردش خون طبیعی در بدن موثر است. در زنان نیز نوشیدن چای زنجبیل روشی موثر برای کاهش انقباضات شکمی ناشی از عادت ماهانه است.

برای نرم‌افزارهای پر‌استفاده و محبوبتان کلید‌های میانبر ایجاد کنید

هر‌بار که اشاره گر ماوس‌تان را روی نمایشگر حرکت می‌دهید، میلی ثانیه‌هایی از زندگی‌تان را هدر می‌دهید که دیگر هیچ وقت به دست نخواهید آورد. تصور کنید اشاره گر موس در گوشه راست بالا قرار دارد و شما باید آن را روی دکمه Start بیاورید، روی آن کلیک کنید تا منو باز شود و در آن به جستجو در میان برنامه‌ها بپردازید و در نهایت مثلا برنامه PowerPoint را اجرا کنید. همینکار طبق آزمایش ما ۵٫۴۶ ثانیه زمان می‌برد.

اما اگر شما یک کلید میانبر برای این برنامه تعیین کنید می‌توانید همین کار را در کمتر از نیم‌ثانیه انجام دهید، چرا که فقط باید مثلا کلید ترکیبی CTRL+ALT+C را بفشارید.

برای اختصاص یک Hotkey (کلید میانبر) به یک نرم‌افزار خاص، کافی است روی آیکون Shortcut آن راست کلیک کرده و Properties را انتخاب نمایید. وارد برگه Shortcut شوید و سپس یک کلید ترکیبی به صورت زیر را در باکس کلید میانبر درج کنید.

CTRL+ALT+(یک حرف یا عدد)

برای آن که بتوانید آنها را راحت‌تر به خاطر بیاورید پیشنهاد می‌کنم از حرف اول نرم‌افزار استفاده کنید. برای مثال CTRL+ALT+W را برای Microsoft Word انتخاب نمایید.

زمان صرفه جویی: ۵ ثانیه به ازای اجرای هر برنامه

چند روزي كه گوگل را بسته بودند ما هم سراغش نميرفتيم!امروز ديدم گوگل كار ميكنه!آخه اين چه مسخره بازيه كه هر وقت دلت خواست ميبنديد !هر وقت دلتون خواست باز ميكنيد!يكي بياد فايده اين باز و بسته كردن را بگه تا ما هم روشن شويم !جز اين بود كه مردم را سر در گم كرديد ؟ جز اين بود كه كار خيلي مردم را به عقب انداختيد؟جز اين بود كه فقط دودش به چشم مردم رفت وبس؟آقا اينهمه جفا نكنيد.مردم تقصير ندارن كه شما گنه كرده در شوش را رها ميكنيد ودر بلخ ميزنيد سر ديگري!!

همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس می‌شوند. در ادامه مطلب راه‌هایی برای کنترل این احساسات آورده‌ایم:

با فرارسیدن فصل پاییز مواد غذایی و سبزی‌جاتی در دسترس مردم قرار می‌گیرند که سرشار از ویتامین و فیبر هستند اما کالری بسیار کمی دارند.

هر صد گرم قارچ تنها 20 گرم کالری دارد در حالی که سرشار از پروتئین و مواد معدنی است.

به گفته متخصصان؛ قارچ دارای مس سلنیوم و آنتی اکسیدان است که به سلامت روده بزرگ کمک می‌کند.

متخصصان اظهار کردند: کرفس نیز از سبزی‌جات کم کالری پاییزی و سرشار از فیبر است. هر صد گرم کرفس تنها 20 گرم کالری دارد و سوخت و ساز چربی‌ها را در بدن افزایش می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهد، اگرچه سیب به اندازه سبزی‌جات کم کالری نیست اما به علت خواص فراوانی که دارد نباید از رژیم غذایی حذف شود. سیب سرشار از فیبر، پتاسیم و انواع ویتامین‌هاست و به راحتی هضم می‌شود.

 رفتم داروخونه یه قرص ضد حساسیت گرفتم.
تو عوارض جانبیش نوشته:
سردرد، سرگیجه، نفخ، حالت تهوع، اختلال در خواب، دو بینی، اختلال در تشخیص، نارسایی کبد، نارسایی کلیه، نارسایی قلب، سکته قلبی، سکته مغزی، مرگ ناگهانی!
فکر کنم اگه سیانور می گرفتم، عوارضش کمتر بود!
***************************************************
 طرف اومده با عصبانیت می گه این یارو زبون آدمیزاد حالیش نمی شه،
بیا تو باهاش حرف بزن...
نفهمیدم داره به من فحش می ده یا به یارو!
**************************************************
 می بینم از توی آشپزخونه صدا میاد، رفتم می بینم خواهرم هی در یخچال رو باز و بسته می کنه... می گم چرا همچین می کنی؟ کنده شد! می گه دارم رفرش می کنم ببینم چیز جدید پیدا می کنم یا نه؟!
**************************************************
 یه مرغ دارم هفت کیلو، روزی 2 تا تخم می گذاره.
(معاوضه با زمین یا ویلا)
**************************************************

 قبلن ها موبایل نبود، چه جوری بعد از خاموش کردن چراغ ها رخت‌خواب رو پیدا می کردن؟

 ************************************************

اگه می دونستید چنگیزخان با سوزاندن کتاب های علمی چه قدر از بار درس هایی که قرار بوده بخونیم کم کرده، هر شب جمعه براش فاتحه می خوندید!

این عنکبوت های ماده از نوع بیوه سیاه بعد از جفت گیری عنکبوت های نر را می خورند و به این ترتیب انرژِی لازم برای تولید نسل های بعدی تامین می شود!

نیش این جاندار به ندرت کشنده است. مکان های مورد علاقه این گونه در توده های چوب، کنده های درخت، توده های خاکروبه، انبارها، باغهای میوه و سبزیجات، درون دیوارهای سنگی و زیر صخره هاست این عنکبوت سمی در سراسر جهان پخش شده است اما به صورت عمده در آمریکای جنوبی و استرالیا وجود دارد در ایران نیز این گونه مشاهده شده است.

بابت هزينه آب اين ماه شصت هزار تومان تومان براي من قبض آوردند كه بنظرم خيلي زياد است. روي قبض هم آيه اي از قران مجيد را چاپ كرده اند! چون اين آيه حالت سوالي داشت برخود واجب ديدم كه عمل كنم .عمل آن هم انديشيدن بود. ونتيجه اي كه گرفتم دوست داشتم به گوش سازمان آب هم برسد.

نتيجه گرفتم كه:آب قديم بسيار مرغوب تر داراي املاح كمتر، وناخالصي بسيار پايين داشت كلر آن به اندازه اي بود كه كمترين ضرر را برمردم وارد ميكردواين خصوصيات آب به خاطر اين بود كه پالايشگاههاي آب در سراسر مملكت آبها را به نحو بسيار مطمئن تصفيه ميكردندواينكه قيمت آب هم آنچنان كم بود كه به هيچ قشري فشار وارد نميشد!

اما در دوره شما برعكس آنچه گفتم صادق است!

وخدايا تو ميداني كه در اين خصوص من به حرفت گوش دادم و انديشيدم ونتيجه اي كلي گرفتم كه: اين سازمان آب خيلي خيلي گران فروش است ودر حق مردم جفا ميكند

سه تا رفيق با هم ميرن رستوران ولي بدون يه قرون پول . هر کدومشون يه جايي ميشينن و يه دل سير غذا ميخورن و اولی ميره پاي صندوق و ميگه : ممنون غذاي خوبي بود اين بقيه پول مارو بدين بريم : صندوقدار : کدوم بقيه آقا ؟ شما که پولي پرداخت نکردي . ميگه يعني چي آقا خودت گفتي الان خورد ندارم بعد از صرف غذا بهتون ميدم . خلاصه از اون اصرار از اين انکار که دومی پا ميشه و رو به صندوقدار ميگه : آقا راست ميگن ديگه ، منم شاهدم وقتي من ميزمو حساب کردم ايشون هم حضور داشتن و يادمه که بهش گفتين بقيه پولتونو بعدا ميدم . صندوقداره از کوره در رفت و گفت : شما چي ميگي آقا ، شما هم حساب نکردي ! بحث داشت بالا ميگرفت که ديدن سومی نشسته وسط سالن و هي ميزنه توي سرش . ملت جمع شدن دورش و گفتن چي شده ؟ گفت : با اين اوضاع حتما ميخواد بگه منم پول ندادم .

آیا میدانستید که سالانه ۸۶ میلیون نفر به جمعیت جهان اضافه می شود ؟

آیا میدانستید که رود دجله به خلیج فارس میریزد ؟

آیا میدانستید که خلیج فارس ۵۰۰ هزار سال قدمت دارد ؟

آیا میدانستید که مساحت خیلج فارس ۲۴۰ هزار کیلومتر مربع میباشد ؟

 

آخــرین خواســته ام قبل از مــرگ اینــه که 5 دقیقه بهم وقـــت بدن 

 

تا هـــارد کامپـــیوتـــرم رو فرمــت کنــم!

 

اگه دســت کسی بیفته برام خــتم هم نــمیگیرن!

 

...................

 

........................

......................

.........................

.......................

امروز وقتی برای پیاده روی به پارک رفته بودم دختری گل بدست را دیدم که از پیاده رو داخل پارک میشد.او یک شاخه گل بدست داشت و وقتی داخل پارک شد سعی میکرد گلش را پنهان کند ولی من که از راه دور او را نظاره میکردم وحرکات او را تحت نظر داشتم دلیلی داشت!

دیروز درهمین مکان این دختر خانم را دیده بودم او پس از اینکه دور پارک را چرخیده بود با یک پسر آشنا شد و روی یک نیمکت نشستند و گرم صحبت بودند وپسرک هم تنقلات و غیره خریده بود وباهم در حال گفتگو و خوردن بودند که من به علت اینکه وقت پیاده رویم تمام شده بود پارک را ترک کردم وبرایشان دعا کردم که خوش باشند.

دلیلی که توضیح دادم برای این بود که فک نکنیدمن فضول یا چشم چرانم.

بخاطر اینکه دختره را دیروز دیده بودم حدس زدم گلی که دست اوست برای تقدیم به دوستش میباشد به همین دلیل هم سعی کردم امروز را فضولی کنم .دخترک را از راه دور نظاره کردم او منتظر و مضطرب بنظر میرسید قدمهایش خیلی آهسته او را از این طرف به طرف دیگر پارک میکشاند وچشمهای من همینطور بدنبال او بود(البته خیلی نامحسوس) که منتظر کیست؟وقتی دخترک رادیدم که روی صندلی دیروزی پارک نشست مطمئن شدم که او منتظر دوست دیروزیش میباشد.زمان میگذشت و دخترک در انتظار بود .نیم ساعتی گذشت از دوس پسرش خبری نشد!دخترک بلند شد و با ناراحتی از پارک بیرون رفت در حالی که شاخه گل هم دیگر در دستش نبود.ومن نتیجه گرفتم که چقدر بعضی از پسران جفا کار هستند و به وعده خود وفا نمیکنند.

معیار واقعی بودن تصمیم آن است که دست به عمل بزنیم >>>>>> انتونی رابینز

اجازه نده ترس تو را فلج سازد >>>> مارک فیشر

افرادی که از ریسک کردن میترسند به جایی نمیرسند >>>>>>>>>> مارک فیشر

منشا همه بیماریها در فکر است >>>>>>>>>>> ژوزف مورفی